Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих. Ю.Макарова. Библиотека yoga | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающихАвтор: Ю.Макарова Серия: Библиотека yoga Язык русский. Издательство Заён - Московский Центр Йоги Айенгара. 2007г. 178 стр. Размеры 165х110 мм. Вес 270г. ISBN 978-5-9614-0613-9, 978-5-9614-0716-7, 5-9614-0613-X, 978-5-91671-001-4. Переплет Суперобложка. Тираж 10000 экз. В этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами и рисунками к упражнениям. В книге описан метод Айенгара, который отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. Даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Карманный формат удобен в использовании. Йога в кармане - простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
