| |||
 |
Главная - Подарочные - Бестселлеры - Альтана - Поиск |  |
|
| ||||||||
| ||||||||
| ||||||||
| Йога для женщин и детей 1 2 | Цена | Магазин | Фото | |||||
| 5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте. Автор: Свами Брахмачари Язык русский. Издательство Центрполиграф. 2010г. 127 стр. Размеры 125х201 мм. Вес 90г. ISBN 978-5-9524-3423-3, 978-5-9524-4148-4, 978-5-9524-4682-3. Переплет мягкий. Тираж 6000 экз. Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново. Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить - большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут!. |  | |
| Веселая йога. Специально для детей. Авторы: О.А.Волков, Е.А.Волкова Серия: Жизнь удалась. Язык русский. Издательство Феникс. 2008г. 128 стр. Размеры 130х200 мм. Вес 200г. ISBN 978-5-222-12885-5, 5-222-12885-7. Переплет твердый. Тираж 4000 экз. Настоящего физического здоровья и душевного равновесия может достигнуть лишь тот, кому с детства удалось научиться жить в гармонии с собой, с окружающей природой, управлять своими эмоциями и мышлением. Детская йога поможет вашему ребенку развить гибкость, хорошую осанку и координацию движений и впоследствии избежать таких распространенных заболеваний позвоночника как сколиоз, укрепить внутренние органы и улучшить общее состояние. Не все асаны (позы йоги), представленные в книге, просты в исполнении, именно поэтому они помогают ребенку развивать силу воли, чувствительность и узнать много нового о себе. Эти интересные упражнения укрепляют мышцы, делают их более эластичными, разрабатывают суставы, делая движения ребенка красивыми, пластичными, укрепляют внутренние органы и улучшают самочувствие. |  | |
| Гимнастика и йога для беременных. Практическое пособие. Автор: Ирина Красикова Язык русский. Издательство АСТ, Астрель-СПб. 2009г. 144 стр. Размеры 170х215 мм. Вес 120г. ISBN 978-5-17-058587-8, 978-5-9725-1511-0. Переплет мягкий. Тираж 5000 экз. Что обычно советуют будущей маме? Не утомляться, не волноваться, больше отдыхать, лучше питаться. Другими словами - поберечь себя. Многие понимают это как полный отказ от любой физической нагрузки. Правильно ли это? Можно ли беременной женщине заниматься физкультурой или спортом? Что лучше: обычная зарядка или занятия йогой? Какие упражнения следует делать, а какие могут быть опасны? Какое дыхание помогает в родах и можно ли ему научиться? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Надеюсь, она поможет вам подобрать правильную физическую нагрузку и сохранить бодрость и хорошее самочувствие в течение всей беременности. |  | |
| Детская йога. Авторы: А.Бокатов, С.Сергеев Язык русский. Издательство Ника-Центр. 2009г. 408 стр. Размеры 145х200 мм. Вес 510г. ISBN 978-966-521-514-1. Переплет твердый. Тираж 1000 экз. В книге изложена методика применения одной из древнейших наук - йоги - для гармоничного воспитания детей: совершенствования не только их физического тела, но и души и духа. Можно сказать, что это практическое пособие, в котором собрано огромное количество практических методик, апробированных в детских садах, школах и группах йоги. Предназначена родителям, которые хотят воспитать своих детей природными и свободными личностями, воспитателям детских дошкольных учреждений, преподавателям школ и профессиональным инструкторам йоги, ведущим преподавание в детских группах. |
|  | ||
| Детская йога. Радость движения. Автор: Джулиет Пегрум Серия: Детская литература. Язык русский. Издательство Диля. 2006г. 128 стр. Размеры 205х260 мм. Вес 470г. ISBN 5-88503-417-6. Переплет мягкий. Тираж 3000 экз. Помогает детям любого возраста развить координацию, гибкость, укрепить внутренние органы и улучшить общее состояние. . Способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия у детей и подростков. . Позы животных и комплексы упражнений с интересными историями помогут подросткам развить концентрацию у дошкольников. . Динамические позы и энергетические комплексы упражнений позволят подросткам поддерживать форму. . В современном беспокойном мире многие взрослые люди регулярно практикуют йогу, чтобы поддержать тонус организма, снять стресс, укрепить здоровье и избавиться от напряженности. Однако древние позы йоги будет полезно практиковать и детям. . Предлагая детям познакомиться с системой йоги в веселой, игровой форме, "Детская йога" показывает, как дети в возрасте от 3 лет и старше могут направить свою естественную энергию на укрепление здоровья: упражнения помогут развить естественную гибкость, способность к концентрации, хорошую осанку и координацию движений. Подросткам йога поможет достичь эмоционального равновесия, повысит самооценку и справиться со стрессами повседневной жизни. |  | |
| Детская оздоровительная йога (+DVD). Автор: Андрей Липень Серия: Мир йоги. Язык русский. Издательство Питер. 2009г. 208 стр. Размеры 145х215 мм. Вес 300г. ISBN 978-5-91180-919-5. Переплет твердый. Тираж 5000 экз. Что может быть для нас важнее собственного здоровья? Наверное, только здоровье наших детей. Андрей Липень - профессиональный инструктор по йоге с 17-летним стажем. Желая улучшить свое физическое и психическое состояние, люди приходят к нему целыми семьями. Используя древние знания и собственный опыт, Андрей подбирает индивидуальные системы занятий для мужчин, женщин и, конечно же, детей. Ведь к растущему детскому организму порой требуется совершенно иной подход. Если вы увлекаетесь йогой и хотите, чтобы ваши дети осваивали ее вместе с вами, чтобы они росли здоровыми и умными, читайте эту книгу и смотрите прилагающийся к ней DVD с видеокурсом. |  | |
| Йога в кармане. Женская практика: руководство по самостоятельной практике для женщин. Авторы: Елена Ульмасбаева, Юлия Макарова Серия: Собрание сочинений. Язык русский. Издательство Альпина Бизнес Букс. 2009г. 208 стр. Размеры 163х110 мм. Вес 300г. ISBN 978-5-9614-0703-7, 978-5-91671-005-2, 978-5-91671-027-4. Переплет твердый. Тираж 5000 экз. Интерес к занятиям йогой в России растёт в геометрической прогрессии. Как минимум две трети занимающихся сегодня — это женщины. Специфика женской практики в йоге та же, что и в других комплексах духовного и физического оздоровления. Новая книга для самостоятельной практики написана женщинами и для женщин. В пей рассматриваются специфика занятий йогой для женщин в зависимости от возраста и менструального цикла, особенности занятий йогой при беременности и лишнем весе. И многое другое, что поможет каждой женщине улучшить результаты занятий и избежать негативных моментов. |  | |
| Йога для беременных. Автор: Розалин Виддоусон Язык русский. Издательство София. 2008г. 128 стр. Размеры 170х240 мм. Вес 450г. ISBN 978-5-91250-610-9. Переплет твердый. Тираж 4000 экз. Автор "Йоги для беременных" предлагает комплекс простых, безопасных и весьма эффективных упражнений, разработанных на основе классических упражнений йоги и специально адаптированных для будущих мам. Благодаря таким занятиям вы обретете внутренний покой и уверенность в своих силах, легко справитесь с вполне естественными, но не всегда приятными ощущениями и успешно подготовитесь к встрече со своим малышом. |  | |
| Йога для беременных женщин. Автор: М.О.Орлова Язык русский. Издательство АСТ, Сталкер. 2006г. 112 стр. Размеры 135х210 мм. Вес 80г. ISBN 5-17-039305-9, 966-09-0075-9. Переплет мягкий. Тираж 3000 экз. Йога поможет вам обрести ощущение покоя и безмятежности во время вынашивания ребенка, который непременно должен родиться крепким и здоровым. Специальные асаны позволят вам избежать страха, боли, идеально подготовят ваше тело к родам. |  | |
| Йога для ваших детей. Авторы: Мишель Чизбру, Сара Вудхаус, Розмари Гриффитс Язык русский. Издательство Попурри. 2009г. 192 стр. Размеры 145х215 мм. Вес 180г. ISBN 978-985-15-0566-7, 978-185539-220-5. Переплет мягкий. Тираж 5000 экз. В книге предлагается множество полезных для детей упражнений, которые не только укрепляют здоровье, улучшают общее самочувствие, но и повышают самооценку ребенка, концентрацию внимания, учат контролировать свое поведение и позволяют испытывать радость от самопознания и саморазвития. Для широкого круга читателей. |  | |
| Йога для детей. Автор: Сергей Сергеев Серия: Рецепты здоровья. Язык русский. Издательство АСТ. 2008г. 156 стр. Размеры 126х200 мм. Вес 100г. ISBN 978-5-17-049159-9, 978-966-09-0292-3, 5-17-049159-X. Переплет мягкий. Тираж 5000 экз. Изложена методика применения самой древней науки в мире - йоги - для гармоничного воспитания детей: развития и совершенствования не только физического тела, но и души и духа. Представлены практические методики, апробированные в детских садах, школах и группах йоги. |  | |
| Йога для женщин. Автор: Ева Рюшпол Язык русский. Издательство АСТ, Сова, Харвест. 2008г. 160 стр. Размеры 130х200 мм. ISBN 978-5-17-048201-6, 978-985-16-3982-9. Переплет твердый. Тираж 5000 экз. Йога - древнее восточное учение, получившее широкое распространение во всем мире. В книге изложены основы наиболее известной системы - хатха-йога. Ее классические статические упражнения - асаны - помогут вам улучшить физическое состояние и достичь душевного покоя и равновесия. В книге также даны основы дыхания по системе йогов, что является обязательной составляющей хатха-йоги. |
|  | ||
| Йога для женщин. Автор: Любовь Орлова Язык русский. Издательство Харвест. 2009г. 256 стр. Размеры 130х200 мм. Вес 240г. ISBN 978-985-16-7025-9. Переплет твердый. Тираж 5100 экз. Практика йоги оказывает колоссальное воздействие на характер человека и придает ему моральную и интеллектуальную силу. Путь к йоге открыт для всех, независимо от расы, веры, возраста, пола. Эта книга предлагает упражнения и позы (асаны) йоги для женщин различных возрастных групп. Уникальное искусство йоги поможет читательницам обрести то, в чем они нуждаются. |  | |
| Йога для каждой женщины. Как стать сильнее, здоровее, умнее и красивее в любом возрасте. Автор: Джейм Стовер Шмитт Язык русский. Издательство София. 2007г. 320 стр. Размеры 175х250 мм. Вес 550г. ISBN 978-5-91250-453-2. Переплет твердый. Тираж 5000 экз. Книга "Йога для каждой женщины" бесценна действительно для каждой женщины - юной или пожилой, никогда раньше не занимавшейся йогой или уже имеющей опыт. Новички найдут в ней классические позы, дыхательные упражнения и техники расслабления для того, чтобы улучшить физическую форму и снять стресс, а более опытные ученицы смогут углубить или освежить свою практику йоги, прислушавшись к голосу тела. Джейм Стовер Шмитт предлагает своим читательницам много практических советов и подсказок, как сделать нашу практику максимально эффективной. |  | |
| Йога для каждой женщины. Практическое руководство. Как стать сильнее, здоровее, умнее и красивее. Автор: Джейм Стовер Шмитт Серия: Массаж и другие методы лечения. Язык русский. Издательство София. 2007г. 320 стр. Размеры 175х250 мм. Вес 430г. ISBN 5-9550-0635-4, 5-912502-39-2. Переплет мягкий. Тираж 5000 экз. Книга "Йога для каждой женщины" бесценна действительно для каждой женщины - юной или пожилой, никогда раньше не занимавшейся йогой или уже имеющей опыт. Новички найдут в ней классические позы, дыхательные упражнения и техники расслабления для того, чтобы улучшить физическую форму и снять стресс, а более опытные ученицы смогут углубить или освежить свою практику йоги, прислушавшись к голосу тела. Джейм Стовер Шмитт предлагает своим читательницам много практических советов и подсказок, как сделать нашу практику максимально эффективной. |
|  | ||
| Йога для красоты и здоровья. Автор: Е.С.Зверева Серия: Красота, любовь, счастье. Язык русский. Издательство АСТ, Сова, ВКТ. 2008г. 64 стр. Размеры 130х200 мм. Вес 50г. ISBN 978-5-17-049917-5, 978-5-226-00518-3. Переплет мягкий. Тираж 15000 экз. Когда человек здоров, он не замечает этого. Но стоит только заболеть, все внимание разом переключается на недуг. Сделать тело гибким, подвижным, молодым и красивым вам поможет одна из древнейших систем оздоровления тела и духа - Йога. |  | |
| Йога для красоты и здоровья. Специально для женщин. Автор: Оксана Володина Серия: Жизнь удалась. Язык русский. Издательство Феникс. 2008г. 153 стр. Размеры 130х200 мм. ISBN 978-5-222-12118-4, 5-222-12118-6. Переплет твердый. Тираж 4000 экз. В жизни женщины бывает немало трудных моментов, когда просто необходимо найти дополнительный источник энергии. Загруженность работой, домашние хлопоты, забота о семье, мысли о дне грядущем. Мы не можем изменить ход времени, это не в наших силах. Но можно попытаться максимально продуктивно использовать время, отпущенное нам. Не тратить силы попусту, а, направляя энергию в нужное русло, получать удовольствие от жизни и радовать близких людей. Этому и учит йога: жить в гармонии с собой, с течением времени и окружающим нас миром. В книге даны простые и сложные (выбирайте подходящие для себя) упражнения для красоты и гибкости шеи, для гибкости позвоночника, на расслабление и растяжение поясницы, на укрепление бедер и пресса, для укрепления и растяжки ног и многое другое. |  | |
| Йога для малышей. Автор: Франсуаза Барбира Фридман Язык русский. Издательство Этерна. 2008г. 144 стр. Размеры 200х250 мм. Вес 650г. ISBN 978-5-480-00191-4, 1-85675-176-7. Переплет твердый. Мягкая практика для малышей, их мам и пап. В книге излагается уникальная методика совместных йоговских упражнений для родителей с новорожденными детьми и малышами первого года жизни. Это поможет вам научиться правильно обращаться с младенцем, осознанно контролировать и направлять его развитие, наладить и укрепить психологические контакты с ним, а также быстро восстановить физическую форму после родов. Огромную пользу получат все - ребенок, вы, ваша семья, причем вне зависимости от того, занимались ли вы йогой раньше или же являетесь абсолютным новичком. Формат: 20 см x 25 см. |  | |
| Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов (+CD). Автор: Андрей Липень Серия: Мир йоги. Язык русский. Издательство Питер. 2009г. 160 стр. Размеры 145х210 мм. Вес 220г. ISBN 978-5-49807-056-8. Переплет мягкий. Тираж 3500 экз. Ни для кого уже не секрет, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А упражнения, выполняемые беременной женщиной, приносят пользу сразу двоим - маме и ее малышу. Йога позволяет будущим матерям сохранить хорошее самочувствие на протяжении всего дородового периода, минимизировать проявление токсикоза, контролировать вес и, конечно же, родить здорового ребенка. Восстановление после родов у женщин, занимающихся йогой, также проходит гораздо быстрее и легче. В этой книге полезные рекомендации будущим мамам даст опытный инструктор по йоге Андрей Липень, автор книг "Простая йога. Лучшие упражнения для женщин", "Простая йога для позвоночника и суставов" и "Детская оздоровительная йога". Освоить курс йоги для мам вам поможет не только книга, но и прилагающийся к ней диск с видеоуроками. |  | |
| Йога для нее. Автор: Эдуард Лонг Серия: Путь к совершенству. Язык русский. Издательство Амрита-Русь. 2007г. 128 стр. Размеры 135х210 мм. ISBN 5943550798, 5-94355-516-1. Переплет мягкий. В водовороте информации и техники большинство людей, особенно женщин, используют лишь незначительную часть психических, врожденных возможностей. Производят, двигаются, потребляют необузданно, не ощущая вкуса, не зная зачем. Всё больше и больше игнорируя тем или той, которая производит, перемещается и потребляет. |
|  | ||
 | |||
| Йога для женщин и детей 1 2 | Цена | Магазин | Фото |
 | |||
| © 2006-2009 Эзотерический книжный метамагазин 'ЧетЧак' Все права защищены |
