Большая книга йоги. Популярный самоучитель последователей хатха-йоги. Анна Трекес | ||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
Большая книга йоги. Популярный самоучитель последователей хатха-йогиАвтор: Анна Трекес Язык русский. Издательство АСТ, Астрель, Харвест. 2009г. 192 стр. Размеры 205х260 мм. Вес 500г. ISBN 978-5-17-050003-1, 978-5-271-18901-2, 978-985-16-7048-8, 978-3-7742-1795-9. Переплет твердый. Тираж 5100 экз. Йога как путь, состоящий из самых разных упражнений, позволяет нам не только развить хорошую физическую форму, но и в первую очередь приобрести духовную целостность. В книге шаг за шагом описываются точный алгоритм выполнения и структура каждой позы (или асаны). Подготовительные упражнения постепенно подводят читателя ко все более сложным асанам. Перечисление всех положительных и отрицательных эффектов при принятии той или иной позы, описание необходимой подготовки, а также возможных и обязательных мер предосторожности обеспечивают возможность самостоятельной практики. Это издание может быть интересным и полезным руководством для всех, кто осваивает и преподает самые разные направления йоги. | ||||||||||||||||||||||||||||||
