Справочник по классической йоге. В.Г.Верещагин. Справочник | ||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
Справочник по классической йогеАвтор: В.Г.Верещагин Серия: Справочник Язык русский. Издательство Феникс. 2006г. 352 стр. Размеры 150х210 мм. Вес 430г. ISBN 5-222-10187-8. Переплет твердый. Тираж 4000 экз. Эта книга представляет собой оптимальное сочетание философских концепций и системы физической культуры индийских йогов. С ее помощью вряд ли возможно достичь уровня феноменальных психических и физических способностей йогов, но она содержит достаточно полное описание системы тренировки. Элементы системы находят применение в современной практике подготовки спортсменов, а также в лечебной физкультуре. На методах концентрации внимания и расслабления основана аутогенная тренировка; статические усилия применяются в изометрической гимнастике для развития силы мышц; задержка дыхания — в дыхательных упражнениях для создания гипоксических режимов тренировок и т.д. | ||||||||||||||||||||||||||||||
