Йога с нуля. Основные асаны. Лой-Со. Практики для начинающих | ||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ||||||||||||||||||||||||||||||
Йога с нуля. Основные асаныАвтор: Лой-Со Серия: Практики для начинающих Язык русский. Издательство Вектор. 2009г. 160 стр. Размеры 130х200 мм. Вес 120г. ISBN 978-5-9684-1335-2. Переплет мягкий. Тираж 3000 экз. Йога давно "завоевала" весь мир. Удивительным образом индийская традиция приживается везде, помогая людям стать здоровее, бодрее, красивей и счастливей. Светские дивы и домохозяйки занимаются йогой и получают от этого удовольствие и новый заряд бодрости. Но возникает вопрос: с чего начать? Ответ на него вы получите прямо на страницах этой книги. Автор начнет с азов, и вы узнаете, что такое йога. Рассмотрите и выучите асаны (позы йоги), узнаете, какой эффект они дают. И всего за несколько минут, ежедневно отданных приятным упражнениям и медитациям, вы получите потрясающий результат. | ||||||||||||||||||||||||||||||
