Йога восьми кругов. Сетовый тренинг. М.Ясочка, С.Сидорцов ( Рыба), А.Зенченко | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ||||||||||
Йога восьми кругов. Сетовый тренингАвторы: М.Ясочка, С.Сидорцов ( Рыба), А.Зенченко Язык русский. Издательство Ника-Центр. 2007г. 344 стр. Размеры 135х210 мм. Вес 520г. ISBN 966-521-418-7. Переплет мягкий. Тираж 1000 экз. В основу книги положена идея сетового тренинга. Традиционно такой подход называется "Йога-мала" и заключается в работе с короткими законченными последовательностями - сетами. Существует множество положений тела, которые можно использовать для развития сознания. При этом невозможно создать такие последовательности (сеты), которые подходили бы всем. Поэтому в книге переданы в первую очередь принцип тренировки и алгоритм построения сетов. Комплексы, представленные здесь, довольно просты, но при этом целостны и закончены, в них в полной мере реализовано то, что может использовать практикующий йогу. В комплексах имеется все необходимое для свободного поиска и личного творчества. Рассчитана на всех тех, кого волнует собственное физическое и духовное совершенствование. 2-е издание, исправленное. | ||||||||||
