Хатха-йога. Л.В.Иванов | ||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ||||||||||||||||||||||||||
Хатха-йогаАвтор: Л.В.Иванов Язык русский. Издательство АСТ; Харвест. 2005г. 448 стр. Размеры 135х210 мм. Вес 360г. ISBN 978-5-17-033388-2, 5-17-033388-9, 985-13-4874-0. Переплет твердый. Тираж 5100 экз. Йога - древнее восточное учение, получившее широкое распространение во всем мире. В предлагаемой книге изложены основы хатха-йоги как древнейшей системы своеобразной комплексной тренировки, направленной на поддержание здорового состояния организма. Здесь можно найти основные йоговские позы, которые всегда выполняются с глубоким дыханием и релаксацией, что способствует саморазвитию и самосовершенствованию личности. Настоящее издание является практическим руководством по хатха-йоге, в котором содержится подробное описание упражнений и методик. | ||||||||||||||||||||||||||
